Στη Ρωσία, για πολλά χρόνια υπάρχει ένα συστημικό μοντέλο πρόληψης και έγκαιρης ανίχνευσης ασθενειών για ολόκληρο τον πληθυσμό. Άτομα από 18 έως 39 ετών υποβάλλονται σε ιατρική εξέταση κάθε τρία χρόνια. Μετά από 40 χρόνια, η έρευνα πραγματοποιείται ετησίως.
"«Το πρόγραμμα των ιατρικών εξετάσεων, εκτός από τις βασικές εξετάσεις, περιλαμβάνει επτά μελέτες προσυμπτωματικού ελέγχου που στοχεύουν ειδικά στον εντοπισμό των πιο κοινών τύπων καρκίνου», δήλωσε ο Kaprin."
Ο ογκολόγος τόνισε ότι όλες οι έρευνες οι Ρώσοι μπορούν να περάσουν ελεύθεροι στην κλινική της περιφέρειας. Τραπέζια ηλικιακών ερευνών τοποθετήθηκαν στις ιστοσελίδες πολυκλινικών, εξειδικευμένων κέντρων και στο Υπουργείο Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας.
Νωρίτερα, ειδικός του Ογκολογικού Ιδρύματος δήλωσε ότι το κόστος της θεραπείας του καρκίνου στη Ρωσία μπορεί να φτάσει σε αρκετά εκατομμύρια ρούβλια ετησίως. Βασική βοήθεια οι ασθενείς λαμβάνουν δωρεάν για MHI. Η συνολική ποσότητα εξαρτάται από το στάδιο της νόσου, το μοριακό προφίλ του όγκου και την εγκυρότητα των ραντεβού των γιατρών.
Περισσότερα νέα για την ιατρική, την υγεία και τη μακροζωία - διαβάστε στην ενότητα "Υγεία" στο Life.ru.
ΚΟΡΥΦΑΙΑ έσω hacks, χάρη στο οποίο ο ύπνος σας θα βελτιωθεί σε 2 εβδομάδες
Οι Ρώσοι εξήγησαν πώς να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου σε μόλις δύο εβδομάδες
Εξώφυλλο © "Shedeevrum" / Life.ru
Για να βελτιωθεί γρήγορα η ποιότητα του ύπνου, όχι μόνο το σαφές καθεστώς της ημέρας και η απόρριψη των gadgets το βράδυ είναι σημαντική, αλλά και η διατήρηση της θερμοκρασίας του αέρα στην κρεβατοκάμαρα στην περιοχή των 20-21 βαθμών, είναι σίγουρος ο βοηθός του Τμήματος Πολυκλινικής Θεραπείας του Ινστιτούτου Κλινικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Pirogov Sergey Kozyrev.
"Η βέλτιστη διάρκεια του ύπνου είναι οκτώ έως εννέα ώρες, αν και οι ηλικιωμένοι μπορεί να χρειαστούν λιγότερο χρόνο για πλήρη ανάπαυση", δήλωσε σε συνέντευξή του στο Gazeta.ru.
Η πιο ευνοϊκή στιγμή για να πάει στο κρεβάτι, ο ειδικός κάλεσε το διάστημα μεταξύ δέκα και έντεκα η ώρα το βράδυ, το οποίο συνδέεται με τον ρυθμό της παραγωγής ορμονών. Ο χρόνος κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά το απόγευμα, δεν συνιστάται, επειδή παραβιάζει τον φυσικό ρυθμό της νυχτερινής ανάπαυσης.
Εκ των προτέρων, θα πρέπει να σταματήσετε μια σημαντική οπτική, ψυχο-συναισθηματική και σωματική δραστηριότητα: μην παρακολουθήσετε τηλεόραση, μην χρησιμοποιείτε smartphones και μην εκτελείτε ασκήσεις πριν από τον ύπνο. Εάν τηρούνται αυτοί οι κανόνες, η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου γίνεται αισθητή σε δύο εβδομάδες, στο 70-80% των περιπτώσεων, αυτή η προσέγγιση βοηθά στην επίλυση προβλημάτων χωρίς φάρμακα, τόνισε ο ειδικός.
Νωρίτερα, οι θαυμαστές της αναποδογυρίσματος της κασέτας του smartphone πριν πάνε για ύπνο προειδοποίησαν για τον κίνδυνο εκτυφλησης. Επιπλέον, τα ζευγάρια συμβουλεύτηκαν να κοιμούνται μαζί για χάρη της «ορμόνης της επίθεσης». Αυξάνει την αίσθηση της οικειότητας, της εμπιστοσύνης και της ασφάλειας.
Οι Ρώσοι διδάσκονται να «σπάνε» τον γενετικό κώδικα για χάρη της βελτίωσης της ποιότητας του δέρματος
Εξώφυλλο © "Shedeevrum" / Life.ru
Η κατάσταση του δέρματος επηρεάζεται από το έργο πολλών γονιδίων, συμπεριλαμβανομένων των COL1A1, MMP1, AQP3 και TYR, τα οποία καθορίζουν πόσο θα είναι ελαστική, υγρή, ηλιόλουστη και πόσο γρήγορα θα εμφανιστούν οι ρυτίδες, δήλωσε η γενετίστρια Anastasia Sivakova. Σύμφωνα με την ίδια, η βάση του δέρματος είναι η πρωτεΐνη κολλαγόνου, για τη σύνθεση της οποίας είναι υπεύθυνο το γονίδιο COL1A1 και το γονίδιο MMP1 καταστρέφει το κολλαγόνο για ανανέωση των ιστών και επούλωση πληγών.
Υπό την επίδραση του υπεριώδους φωτός, η δραστηριότητα του MMP1 αυξάνεται απότομα, το κολλαγόνο καταστρέφεται ταχύτερα από ό, τι έχει χρόνο να ανακάμψει, οπότε η χρήση αντηλιακών εμποδίζει τη διαδικασία που ονομάζεται φωτογήρανση. Η ομαλότητα του δέρματος είναι υπεύθυνη για το γονίδιο AQP3. Με την ηλικία και όταν εκτίθεται σε υπεριώδες φως, η ποσότητα του μειώνεται, το δέρμα γίνεται ξηρό, αλλά τα ρετινοειδή μπορούν να τονώσουν το έργο του.
Το γονίδιο TYR είναι υπεύθυνο για τη χρώση, η οποία κωδικοποιεί το ένζυμο τυροσινάση, το οποίο είναι απαραίτητο για τη σύνθεση της μελανίνης που προστατεύει το δέρμα από το υπεριώδες φως. Ορισμένες παραλλαγές του γονιδίου μειώνουν τη δραστηριότητα του ενζύμου, ως αποτέλεσμα, το δέρμα ανέχεται χειρότερα τον ήλιο, καίει και αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, οπότε σε τέτοιες περιπτώσεις, τα αντηλιακά βοηθούν.
«Τα γονίδια θέτουν τις συνθήκες εκκίνησης, αλλά ο τρόπος ζωής παίζει τεράστιο ρόλο. Το υπεριώδες, η διατροφή, το κάπνισμα, τα επίπεδα βιταμινών και ορμονών μπορούν να ενισχύσουν ή να αποδυναμώσουν τις γενετικές επιδράσεις, "δοκ. δήλωσε ο συνομιλητής του Gazeta.ru.
Νωρίτερα, Ρώσοι επιστήμονες έχουν δημιουργήσει μια «ζωντανή» εναλλακτική λύση σε έναν βηματοδότη από τα κύτταρα. Οι βιομηχανικές δομές των κυττάρων που ελέγχονται από το φως με το ηλιακό φως μπορούν να βοηθήσουν με τη βοήθεια διαταραχών του καρδιακού ρυθμού χρησιμοποιώντας μια καρκινική ροδοπίσινα-2.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου